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Duración
26 Horas.

Días y horarios
Del 5 de septiembre al 28 de noviembre de 2020.
Sábados de 10 a 12 Hs.

Localización
Tte Ibañez 3066, Moreno, Buenos Aires.

Contacto
uai.extension@uai.edu.ar

  • Programa

    Contenido

    Entrenamiento de la resistencia aeróbica.

    • Resistencia

    Concepto - Generalidades- tipos de resistencia

    • Fisiología del ejercicio

    Sistema energético aeróbico- Sistemas cardiovascular y respiratorio

    • Áreas funcionales
    • Métodos de entrenamiento de la resistencia

    Continuo- Fraccionado- Competición

    • Planificación del entrenamiento de la resistencia

    Objetivo

    • Incorporar conocimientos específicos de entrenamiento físico para poder aplicarlos en una sala de musculación o en actividades al aire libre, desempeñándose como un verdadero profesional.
    • Formarse en una variedad de técnicas y de ejercicios físicos que les permita realizar una correcta programación de entrenamiento adecuándola a las diversas edades y condiciones físicas de las personas que requieran sus servicios.
    • Adquirir conocimientos básicos de la anatomía y fisiología del cuerpo humano
    • Que nuestros egresados obtengan la mayor cantidad de herramientas posible para una salida laborar rápida.

    Breve descripción de las actividades a realizar
    Serán 2 Hs. de cursada cada encuentro, donde la primer parte se dictara la parte teórica y en la segunda veremos la parte práctica de la misma.  

     

  • Cronograma
    • 05/09
    • 12/09
    • 19/09
    • 26/09
    • 03/10
    • 10/10
    • 17/10
    • 24/10
    • 31/10
    • 07/11
    • 14/11
    • 21/11
    • 28/11

Preinscripción

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